Yoga

• Yogastunden bei Robert Jordi (Bern).
• Mehrere, auch längere Aufenthalte in The Yoga Institute, Mumbai/Indien ab 1999.
• Aufenthalte im Meditationszentrum Nilambe, Sri Lanka u.a. ab 1999.
  
• Übersetzung verschiedener Publikationen des Yoga Institute (Mumbai) und Veröffentlichung im Eigenverlag
  
• Ausbildung zum Yogalehrer an der Yogaausbildungsschule Lotos (Basel) vom August 2001 bis November 2005, Abschluss dipl. YCH
  
• Eigene Yogastunden seit Oktober 2001

Weiterbildungen

• Meditation und Hatha Yoga vertiefen / Diego Hangartner u. Rosmarie Herczog (2018)
• Yoga für den Rücken, back in motion / Dr. Hj. Straumann (2017/2018); Zertif. Yoga Schweiz
  
• Yoga Therapeut, zertif. iih (2016/2017, Ergänzungsausbildung nach OdA Komplementärtherapie)
• Kursleiter Yoga-Nidra und Tiefenentspannung / A. Röcker (YCH, 2015/2016)
• Yoga in der Prävention von Rückenproblemen / Dr. Hj. Straumann (YCH, 2014)
• Der Beckenboden im Hathayoga (YCH, 2011)
• Yogatherapie bei häufigen Problemen des Bewegungsapparates / Dr. Hj. Straumann (YCH, 2010)
• Yoga für Seniorinnen und Senioren (YCH, 2007)
• Nidra Yoga / André Riehl (YCH, 2007)
• Wochenend-Seminare zu unterschiedlichen Themen
  

Verwandte Interessen, Aus- und Weiterbildungen

• T'ai Ji (2001-2010)
• Qi Gong (2008/2009, Basiskurs HPS)
• Spiraldynamik, Basiskurs (2008/2009)
• Verschiedene Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung (tiefenpsychol. und existentielle Therapie)
  

Übrige Ausbildung

• Ausbildung zum Primarlehrer
• Studium der Germanistik

Meine persönliche Praxis

In der alten Yogaliteratur gelten zwei Faktoren als entscheidend für eine fruchtbare Yogapraxis: vairagya und abhyasa, d.h. Loslassen und wiederholtes, unbeirrtes Üben. Diese Grundhaltung prägt meine eigene Praxis. Sie hilft mir, mit dem Auf und Ab des Lebens besser zurechtzukommen.