Cours de yoga / Qand et où ?

Lundi, 17.30h - 18.45h et 19.15h - 20.30h, Irisweg

Mercredi, 17.30h - 18.45h et 19.15 - 20.30h, Irisweg

Jeudi, 09.15h - 10.30h - pour personnes du 3e âge

Jeudi, 19.00h - 20.15h, Prehlstr. (frz.)

Vendredi, 09.15h - 10.30h, Prehlstr.

 

Dépendants des participants dans un cours, il est possible que les instructions soient données dans les deux langues, français et allemand.

 

Des cours privés sur demande.


De quoi s'agit-il ?

  • Conscience, attention
  • Une approche contemplative aux postures de yoga (asanas) et des ...
  • Des exercices respiratoires simples (pranayama).
  • Cultiver une attitude de gentillesse envers soi-même.
  • Experimenter ou vivre la relaxation physique et mentale, le relâchement.
  • Equilibre intérieure.
  • Force et élasticité du corps.

Informations complém.:

Irisweg

Prehlstrasse

Dates des cours

 

Info payement



Guido Buser, Prehlstrasse 23, 3280 Murten, tél. (avec répondeur): 026 670 13 59

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