Cours de yoga / Qand et où ?

Lundi, 17.30h - 18.45h et 19.15h - 20.30h, Irisweg

Mercredi, 17.30h - 18.45h et 19.15 - 20.30h, Irisweg

Jeudi, 09.15h - 10.30h - pour personnes du 3e âge

Jeudi, hiver 18.30h - 19.45h, été 19.00h - 20.15h, Prehlstr. (fr)

Vendredi, 09.15h - 10.30h, Prehlstr.

 

Corona:

Reprise des cours dès le 11 mai en petits groupes. La ré-organisation en petits groupes nécessiste une adaptation temporaire des horaires. Les heures des cours sur demande.

 

Dépendants des participants dans un cours, il est possible que les instructions soient données dans les deux langues, français et allemand.

 

Des cours privés sur demande.


De quoi s'agit-il ?

  • Conscience, attention
  • Une approche contemplative aux postures de yoga (asanas) et des ...
  • Des exercices respiratoires simples (pranayama).
  • Cultiver une attitude de gentillesse envers soi-même.
  • Experimenter ou vivre la relaxation physique et mentale, le relâchement.
  • Equilibre intérieure.
  • Force et élasticité du corps.


Guido Buser, Prehlstrasse 23, 3280 Murten, tél. (avec répondeur): 026 670 13 59

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