"Le yoga n'est pas une thérapie, mais il a un effet puissamment thérapeutique."
(Nil Hahoutoff)

Le texte en français suivra - site en construction!

• Yoga n'est pas une thérapie! Il a pourtant un effet positif sur l'ensemble d'une personne. - Pour la thérapie spécifique d'une souffrance il est conseillé de consulter les thérapeutes correspondants.
  
• En cas de douleurs aigues dues à des problèmes d'organes ou structurels, il ne faudrait pas pratiquer des exercices du yoga, excepté éventuellement des exercices réspiratoires et des postures de détente). Consulter un médecin.
• En pratiquant des exercices de yoga il faut respecter ses propres limites; il faut éviter de se faire mal.
• Le yoga n'est ni une activité sportive ni de fitness. Il s'agit plutôt d'une discipline mentale avec le potentiel de développer ou cultiver la prise de conscience de soi, équilibre intérieure, calme et contentement. La mobilité, la stabilité et un réspiration calme sont d'autres résultats d'une pratique régulière. 
• Le dernier but de la pratique n'est pas de maîtriser une posture à la perfection physique, mais de pratiquer dans la bonne mesure et de cultiver un équilibre intérieur.
• Yoga n'est pas dogmatique. Il est compatible avec toute religion respectant l'intégrité de tout les êtres vivants.
• La simplicité des exercices, la pratique régulière et mesurée en intégrant un travail intérieure sont les clés pour en développement positif.

Novembre 2005 / Guido Buser