Worum geht es?

• Körper und Geist entspannen.
• Kraft und Beweglichkeit
• Förderung von Körperbewusstsein und Gleichgewicht.
• Die eigene Atmung neu entdecken.
• Freundliche Haltung zu sich selber.
• Innere Ausgeglichenheit
• Yoga und Älterwerden